“RELACIÓN ENTRE LA COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LA MERIENDA PRE ENTRENAMIENTO Y EL ESTADO DE HIDRATACIÓN PRE ENTRENAMIENTO CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO SEGÚN “SPRINT” MEDIDO CON EL WIMU PRO EN FUTBOLISTAS MASCULINOS DE PRIMERA DIVISIÓN SPORTING F.C, SAN JOSÉ, COSTA RICA, 2024”

Abstract

La nutrición juega un papel crucial, destacándose la necesidad de ingestas adecuadas de energía, macronutrientes y líquidos para optimizar el rendimiento y prevenir la fatiga y lesiones; el uso de GPS ha mejorado la medición y análisis del rendimiento durante entrenamientos y partidos. Objetivo General: Relacionar la composición nutricional de la merienda y el estado de hidratación pre entrenamiento con el rendimiento deportivo según “sprint” medido con el WIMU PRO en futbolistas masculinos de Primera División del Sporting F.C, San José, Costa Rica, en el primer semestre 2024. Metodología: Estudio explicativo correlacional de enfoque cuantitativo. Población de 21 hombres. Para recolectar datos se utiliza un formulario en línea, evaluación de Gravedad Específica de la Orina y la base de datos del dispositivo WIMU PRO, relacionados a sprint. Resultados y discusión: El rango de edad predominante es de 18 a 25 años, en su mayoría con secundaria completa. Un 66% indicando que su trabajo principal es solamente el fútbol. El grupo de alimentos que más incluyen en su merienda es el de carbohidratos siendo incluidos por el 67% de la población. El consumo de grasas es mejor que sea bajo para evitar sintomatología gastrointestinal, aun así, se reporta que un 29% de la población sí consumió en su merienda pre entrenamiento. Un 66% de la población obtuvo un estado de euhidratación. Se encuentra relación del rendimiento con la composición de la merienda pre entrenamiento por parte del consumo de grasas, obtuvo un valor significativo de (p= <0.05), mientras que el estado de hidratación no obtuvo una relación significativa con el rendimiento deportivo.