Relación entre los hábitos alimentarios y la calidad del sueño con el estado nutricional de basquetbolistas de ambos sexos de equipos de primera división en edades entre los 18 a 40 años en Costa Rica, 2023.

Abstract

Los hábitos alimentarios son quienes determinan el estado nutricional de un individuo, el cual será óptimo cuando exista un balance entre la ingesta de las necesidades alimentarias y el gasto energético que realice. La nutrición y la calidad de sueño de los deportistas son factores tanto o más importantes para el rendimiento deportivo como lo es el entrenamiento, se les considera el entrenamiento invisible, pero se les suele dar poca importancia. Objetivo general: Relacionar los hábitos alimentarios y la calidad del sueño con el estado nutricional de basquetbolistas de ambos sexos de equipos de primera división en edades entre los 18 a 40 años en Costa Rica, 2023.