Relación de los hábitos de alimentación y estilos de vida con los trastornos menstruales en mujeres de 20 a 39 años, del GAM, durante el segundo cuatrimestre 2023

Abstract

Introducción: El ciclo menstrual es un proceso único y característico de las mujeres, no obstante, los avances en áreas como la salud, la política y la sociedad no han sido suficientes para hablar más abiertamente sobre la menstruación y así poder reconocer las condiciones normales y patológicas y los aspectos que influyen en ella, como la alimentación y el estilo de vida. Durante el ciclo menstrual se refleja un aumento en la preferencia por los carbohidratos, variación en la cantidad de calorías consumidas, sensibilidad a los sabores dulces o amargos. Un estilo de vida saludable que incluya adecuada hidratación, calidad del sueño y la práctica de ejercicio tiene un impacto directo sobre el ciclo menstrual. Los trastornos menstruales, son de las principales razones para que una mujer asista al médico, sin embargo, debido a las variaciones a nivel fisiológico son difíciles de diagnosticar. La poca información que existe en Costa Rica sobre la prevalencia de los trastornos menstruales y sobre su relación con los hábitos de alimentación y estilos de vida hace a estudio de gran relevancia social. Objetivo General: Analizar la relación entre los hábitos de alimentación y el estilo de vida con la prevalencia de los trastornos menstruales en mujeres de 20 a 39 años del GAM, durante el segundo cuatrimestre 2023. Metodología: La unidad de análisis son mujeres entre los 20 y 39 años del GAM que presenten alteraciones en su menstruación. El tipo de investigación es transversal y correlacional. La técnica a utilizar en esta investigación es la encuesta y el instrumento el cuestionario, este evalúa el perfil sociodemográfico, presencia de trastornos menstruales, hábitos de alimentación y estilos de vida. Resultados: El nivel educativo es predominantemente universitario incompleto y completo (76%); el 91% forma parte de la población económicamente activa; los grupos de edad predominantes son 20-24 años y 25-29 años, el 68% está “Soltera” y sin hijos. La edad del primer periodo es en promedio de 11,8 años. Para los trastornos menstruales el Síndrome Premenstrual y la Dismenorrea son los de mayor presentación con más de un 75% en ambos. Para los hábitos de alimentación, el 88% realiza entre 3 y 5 tiempos de comida; 51% prefiere frutas, 27% repostería y 10% galletas con relleno; 10% consume al menos 5 porciones entre frutas y vegetales al día; un 75% de las participantes prefiere agua; el 67% de las participantes considera que su alimentación cambia durante la menstruación. Para el estilo de vida el 58% realiza algún tipo de actividad física, 4% consume tabaco, 29%, consume alcohol, 16% descansa más de 8 horas. Discusión: En cuanto a las relaciones de los hábitos alimenticios y estilos de vida con los trastornos menstruales, se hayan escasas variables que afecten la prevalencia de trastornos menstruales. Se hallaron diversas contradicciones ya que de acuerdo a los resultados las galletas con relleno, refrescos, alcohol y tabaco, podrían disminuir la probabilidad de padecer trastornos como Menstruaciones de más de 8 días, Menstruaciones de 2 días y Síndrome Premenstrual, sin embargo, esto va en contra de la mayoría de recomendaciones para una vida saludable. Conclusiones: Al analizar los resultados obtenidos se encuentra que son reducidas las variables de los hábitos alimentarios y el estilo de vida de las participantes que presentan una relación significativa, es decir un alto porcentaje de correlación, con la presencia de trastornos menstruales, por lo que se podría concluir que no existe relación entre estas variables