Relación del consumo y tipo de carbohidratos, consumo y tipo de líquido y uso de suplementos con el estado de hidratación durante el entrenamiento de fondo en personas adultas de 18 a 40 años que practican ciclismo de ruta en la GAM en el 2023.

Abstract

El ciclismo de ruta es un deporte donde el atleta tiene que poner de manifiesto las cualidades de resistencia, velocidad y fuerza. El consumo de carbohidratos, buena hidratación y uso de suplementos, son factores importantes en el rendimiento. Objetivo general: Relacionar el consumo y tipo de carbohidratos, consumo y tipo de líquido y uso de suplementos con el estado de hidratación durante el entrenamiento de fondo en personas adultas de 18 a 40 años que practican ciclismo de ruta en la GAM en el 2023.