Efecto de una dieta adecuada y la suplementación en la preconcepción y el embarazo: revisión sistemática

Abstract

Introducción: La nutrición es un factor determinante en la salud de la mujer y así también en la de su hijo, por lo que se recomienda preparar las reservas y el estado nutricional antes de la concepción para tener un embarazo saludable. Objetivo general: Evaluar el efecto de la dieta adecuada y la suplementación en la preconcepción y el embarazo, mediante una revisión sistemática durante el 2022. Metodología: Se realiza una investigación mediante una revisión sistemática de tipo analítica basándose en 17 artículos. Resultados y discusión: Se demuestra que la dieta mediterránea, la dieta basada en diferentes guías alimentarias (Estados Unidos 2010 y Países Bajos 2006) y la dieta de la fertilidad son capaces de abastecer las necesidades nutrimentales que se encuentran comúnmente comprometidos; la vitamina B12, D, E, folato, omega 3, ácidos grasos poliinsaturados y fibra. Una dieta adecuada en la preconcepción y el embarazo reduce el riesgo de complicaciones en el embarazo como preeclampsia, diabetes gestacional, anemia, nacimiento prematuro, talla y peso inadecuado al nacer, sistema inmunológico más débil, defectos en el tubo neural, etc. Puede ser difícil para algunas mujeres alcanzar los requerimientos micro nutrimentales por lo que se recomienda la suplementación principalmente de ácido fólico, hierro y vitamina D, o bien el uso de un suplemento que contenga múltiples nutrientes. Lo conveniente es evaluar la dieta y/o realizar exámenes bioquímicos para determinar deficiencias nutrimentales y no exceder el consumo de micronutrientes